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苹果和葡萄可以一起榨汁吗?苹果和葡萄怎么榨汁好喝?[多图]

发布时间:2019-09-12 18:12:23

苹果和葡萄是可以一起榨汁的,榨汁后味道更加鲜美,营养价值也更高,可以为人体带来很多的好处。但是需要注意的是,苹果和葡萄在饮食方面都有需要注意的地方,下面就来详细了解苹果和葡萄一起榨汁的方法,以及其营养价值吧。

1、榨汁方法

将葡萄和苹果洗净,再将葡萄去皮、去籽,将葡萄果肉装入榨汁机中,然后在将苹果削皮、去核,将郭鸥切成小块后倒入榨汁机中。向榨汁机中加入适量的凉白开水,然后根据自己的喜好加入适量的白砂糖或蜂蜜,榨汁后即可饮用,不过在冰箱中冷藏片刻味道更佳。

2、营养价值

葡萄和苹果一起榨汁营养价值依然很高,饮用可以为人体带来不少的好处,具有愉悦心情、补中益气、增强记忆力、润肠通便、宁心静气、补肾益精、生津止渴、降胆固醇、补脑、清洁牙齿、保护心血管、补气养血、瘦身、增强食欲、健脾养胃、缓解疲劳、利尿消肿、安神、养肝、提高免疫力、润肺止咳、美容护肤、促进消化、减肥等功效,适当食用还可以治疗或缓解小便不畅、高胆固醇症、食欲不振、咽喉肿痛、记忆力减退、失眠、支气管炎、心烦气躁、抑郁症、疲劳过度、心脏病、消化不良、气血不足、肥胖、便秘、情绪不畅、口干舌燥、神经衰弱、贫血、动脉硬化、肾虚、脾胃虚弱、咳嗽等不适病症。

3、苹果须知

苹果虽然和葡萄一起榨汁有很多的好处,但是苹果也有很多饮食禁忌需要了解。刚吃完饭不宜吃苹果,由于苹果中的营养成分影响,会对消化系统产生很多不利影响,容易引起消化不良。苹果不宜与海鲜、牛奶等食物一同食用,由于苹果中含有较多的鞣酸,一同食用会导致蛋白质发生沉淀,这不仅会导致蛋白质的价值降低,而且还容易引起肠胃不适。

4、葡萄须知

吃葡萄也不宜乱吃,饮食不当对健康会带来很多不利影响。葡萄有帮助排泄的功能,但是如果患有腹泻症状的患者,则最好不要吃葡萄,以免病情加重。葡萄不可与牛奶一同食用,葡萄中的酸性物质会是牛奶中的蛋白质沉淀,会导致牛奶的营养价值降低,而且还容易引起肠胃不适,出现腹痛、腹胀等不适症状。

5、提子如何清洗最好

1)用面粉洗

有一种方法洗提子是很好的,既方便,洗得也干净,那就是用面粉洗,首先将提子用剪刀都减下来放在盆子里面,记住不要直接将提子拉下来,这样很容易将果皮上的细菌带到果肉里面,虽然有点麻烦,但是这样吃起来也放心。向盆子里面倒一些水,然后倒入一些面粉,用手搅拌一下,泡一下也可以,然后用手轻轻搓一下,最后用清水冲干净就可以了。

2)用牙膏洗

可能用面粉洗的人比较多,当然不仅仅只有一种方法,还可以用牙膏洗,首先用同样的方法将提子用剪刀将剪在盆子里面,倒入一些水,然后挤一点牙膏在手上,双手对搓,然后搓一下提子,洗干净后将脏水倒掉,然后用清水冲洗干净,一定要清洗至没有泡沫哦。

3)用盐水泡

还有一种最简单的方法就是用盐水泡,我们都知道盐有杀菌消毒的作用,还是先将提子用剪刀剪下来,然后放入水中,在水中加入一勺盐,搅拌一下,用盐水泡一下后再用手搓一下,最后将水倒掉用清水冲洗即可。

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