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孕期在家要注意的5大雷区

发布时间:2019-09-14 06:12:17

  孕妈咪在家需要注意哪些方面,除了饮食和休息方面,其他方面孕妈咪要怎么注意?比如孕妈咪洗澡需要怎么做?能做家务吗?下面让我们一起来看看孕期在家要注意的5大雷区:

  这么冷的天,谁不想在家舒舒服服的泡个澡洗去一身的疲惫呀,泡澡不仅能放松肌肉还能舒缓身心,可以说是一个十分享受的过程。可是的你要注意了,怀间建议不要泡澡,尤其是高温,尤其是前三个月,这时胚胎还不够稳定,避免泡澡时细菌感染。 建议准妈妈采取淋雨,淋浴时水温尽量控制在40度左右,不要让水对着肚子,每次洗澡时间尽量控制在分钟内。 还要提醒给位准妈妈,不要嫌麻烦,一定要在内放置好防滑垫,有条件的在常的地方固定一个扶手,以防因水温引起的头晕导致站立不稳或滑倒。 虽然说勤劳的女人最美丽,但是由于怀孕的影响,生理上发生了很大的变化,尤其是到了和,要特别注意做家务不能凡事都大包大揽,要注意做家务的时间和种类。 比如不要做长时间弯腰或是下蹲的家务,比如拖地、扫地,尤其在孕晚期更是要绝对禁止,否则容易引起骨盆充血最终导致。 而且,到了冬天,像是洗碗的活还是交给爸爸来做吧。什么?爸爸在加班?那一定要戴上手套,不要舍不得开燃气,用温水来清洗。 手 机 卫 生 我们都知道有辐射,但是你知道么?上的卫生状况也是十分令人担忧,根据研究人员的取样发现,上每平方英寸的细菌数量达到惊人的25107个!所携带的细菌种类和数量竟然是马桶的10倍还要多! 想想看,原来我们每天拿着对着嘴巴讲话会有多少细菌进入体内。 因此,我们平日要注意定期用消毒擦拭消毒,尤其是贴近嘴巴的部位。 家 电 辐 射 虽然上都在说家电的辐射对人体构不成影响,但是在使用、电磁炉、、洗衣机等这些设备时尽量保持半米以上的距离,不使用时应关掉。微波炉也可以用烤箱来代替。 心 情 愉 快 怀孕时,孕妇经常一个人在家中静养,难免会因为一点小事就烦躁、焦虑、胡思乱想,因此要保持一颗平常心,正确的面对怀孕当中的各种问题,可以经常看看辣妈来帮忙,长知识的同时又能使心情愉快。

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